ලිහිල් කිරීම සඳහා ආතති බෝල සමඟ භාවිතා කිරීමට හොඳම අත්යවශ්ය තෙල් මොනවාද?

ලිහිල් කිරීම සඳහා ආතති බෝල සමඟ භාවිතා කිරීමට හොඳම අත්යවශ්ය තෙල් මොනවාද?
ආතති බෝලආතතිය සහ කාංසාව කළමනාකරණය කිරීම සඳහා ජනප්‍රිය මෙවලමක් වන අතර, සගන්ධ ෙතල්වල චිකිත්සක ගුණාංග සමඟ ඒකාබද්ධ වූ විට, ඒවා ලිහිල් කිරීම ප්‍රවර්ධනය කිරීම සඳහා වඩාත් ඵලදායී විය හැකිය. ලිහිල් කිරීම සඳහා ආතති බෝල සමඟ භාවිතා කිරීමට හොඳම සගන්ධ ෙතල් සඳහා මාර්ගෝපදේශයක් මෙන්න.

ලැවෙන්ඩර් අත්යවශ්ය තෙල්
ලැවෙන්ඩර් (Lavandula angustifolia) යනු එහි සන්සුන් හා සන්සුන් ගුණ සඳහා වඩාත් ප්‍රසිද්ධ සගන්ධ තෙල්වලින් එකකි. එය විවේකය ප්‍රවර්ධනය කිරීමට, නින්ද වැඩි දියුණු කිරීමට සහ කාංසාව අඩු කිරීමට ඇති හැකියාව සඳහා ප්‍රසිද්ධය
ලැවෙන්ඩර් වල මෘදු මල් සුවඳ පුළුල් ලෙස ආදරය කරන අතර එය ඉතා සන්සුන් විය හැක. ආතති බෝලයකට ඇතුළත් කළ විට, ලැවෙන්ඩර් අත්යවශ්ය තෙල් මානසික ආතතිය සමනය කිරීමට සහ සාමයේ හැඟීමක් ප්රවර්ධනය කිරීමට උපකාර වන සන්සුන් සුවඳක් සැපයිය හැකිය.

Chamomile අත්යවශ්ය තෙල්
Chamomile, විශේෂයෙන්ම Roman chamomile (Chamemelum nobile), ආතතිය සහන සඳහා තවත් විශිෂ්ට තේරීමකි. එය මිහිරි, තෘණ සුවඳක් ඇති අතර එය බොහෝ දෙනෙකුට සැනසීමක් සහ සන්සුන් බවක් ලබා දෙයි. චමමයිල් එහි ප්‍රති-ගිනි අවුලුවන සහ ප්‍රති-ස්පාස්මොඩික් ගුණාංග සඳහා ප්‍රසිද්ධය, එය ආතතිය අඩු කිරීමට සහ විවේකය ඇති කිරීමට උපකාරී වේ.

Ylang-Ylang අත්යවශ්ය තෙල්
Ylang-ylang (Cananga odorata) මිහිරි මල් සුවඳක් ඇති අතර එය නිෂේධාත්මක හැඟීම් මුදා හැරීමට, ආතතිය අඩු කිරීමට සහ කාංසාව සහ මානසික අවපීඩනය සඳහා ස්වාභාවික පිළියමක් ලෙස ක්‍රියා කරන බව කියනු ලැබේ. ඔබ මනෝභාවය වැඩි දියුණු කිරීමට සහ ආතතිය සමනය කිරීමට උපකාරී වන තෙල් සොයන්නේ නම් ආතති බෝලයකට ඇතුළත් කිරීම හොඳ විකල්පයකි.

බර්ගමොට් අත්යවශ්ය තෙල්
Bergamot (Citrus bergamia) යනු එහි මනෝභාවය ඉහළ නැංවීමේ ගුණාංග සඳහා ප්‍රසිද්ධ පැඟිරි තෙල් වර්ගයකි. එය ආතතිය අඩු කිරීමට සහ සන්සුන් හැඟීමක් ප්රවර්ධනය කිරීමට උපකාර වන නැවුම්, නඟා සිටුවීමේ සුවඳ ඇත. බර්ගමොට් මනෝභාවය වැඩි දියුණු කිරීමට සහ කාංසාව අඩු කිරීමට ඇති හැකියාව සඳහා ද ප්‍රසිද්ධය

සඳුන් අත්යවශ්ය තෙල්
සඳුන් (Santalum ඇල්බමය) උණුසුම්, දැවමය සුවඳක් ඇති අතර එය ඉතා භූගත සහ සන්සුන් විය හැකිය. වේගවත් ජීවන රටාවක් ගත කරන අයට එය ප්‍රයෝජනවත් වේ, ශරීරය සහ මනස ලිහිල් කිරීමට සහ සාමය සහ සන්සුන් හැඟීම ඇති කිරීමට උපකාරී වේ.

තැඹිලි අත්යවශ්ය තෙල්
ඔරේන්ජ් (Citrus sinensis) තෙල්, එහි තෘප්තිමත්, නඟා සිටුවීමේ සුවඳ, ප්‍රීතිය සහ ධනාත්මක හැඟීමක් ඇති කරන බව දන්නා කරුණකි. එය පරිපූර්ණ කාමර ප්‍රබෝධකයක් ලෙස ක්‍රියා කරයි, මනෝභාවය බූස්ටරයක් ​​ලෙස ක්‍රියා කරයි, සහ විවේකය දිරිමත් කිරීම සඳහා විශිෂ්ට වේ.

ආතති බෝල සමඟ අත්යවශ්ය තෙල් භාවිතා කරන්නේ කෙසේද
ආතති බෝල සමඟ සගන්ධ ෙතල් භාවිතා කිරීම සඳහා, එය සෑදීමට ෙපර ආතති ෙබෝල ද්‍රව්‍යයට ඔබ තෝරාගත් තෙල් බින්දු කිහිපයක් එකතු කළ හැකිය. විකල්පයක් ලෙස, ඔබට අත්යවශ්ය තෙල් මිශ්රණයක් සාදා එය ආතති බෝලයේ මතුපිටට යෙදිය හැකිය. රෝලර් බෝල මිශ්‍රණය සඳහා 2-3% තනුකයක් භාවිතා කිරීම සාමාන්‍යයෙන් නිර්දේශ කරනු ලැබේ, එය වාහක තෙල් අවුන්සයකට අත්‍යවශ්‍ය තෙල් බිංදු 10-12 කට සමාන වේ.

නිගමනය
සගන්ධ ෙතල් ආතති ෙබෝලවලට ඇතුළත් කිරීම මගින් ඒවාෙය් ආතති දුරුකිරීමේ ගුණාංග සැලකිය යුතු ෙලස වැඩි කළ හැකිය. ලිහිල් කිරීම සඳහා හොඳම අත්යවශ්ය තෙල් වන්නේ ලැවෙන්ඩර්, චමමයිල්, ylang-ylang, bergamot, sandalwood සහ තැඹිලි. සෑම තෙල් වර්ගයක්ම අද්විතීය ප්‍රතිලාභ ලබා දෙයි, එබැවින් ඔබට ඔබේ පුද්ගලික මනාපයන් සහ අපේක්ෂිත ප්‍රතිඵල මත පදනම්ව තෝරා ගත හැකිය. විවිධ තෙල් වර්ග සමඟ අත්හදා බැලීමෙන්, ඔබට ආතතිය ලිහිල් කිරීමට සහ ඵලදායී ලෙස කළමනාකරණය කිරීමට උපකාර වන පරිපූර්ණ මිශ්රණයක් සොයාගත හැකිය.